V utorok 11.10. si o 17:00 a 18:20 môžete zadarmo vyskúšať tréning s Milanom - MOVEMENT - základy pohybu. Prihlasovanie u nás na recepcii alebo tu priamo na stránke v sekcii skupinové tréningy.
Est 2011. Community & energy.
Michal je náš osobný tréner. Doma je v kulturistike, ktorej sa súťažne a úspešne venuje už vyše sedem rokov. Ak hľadáš kvalitný silový tréning, je pre teba tá správna voľba. Pomôže ti vyformovať postavu, zredukovať váhu aj vybudovať svalovú hmotu a silu. Ak máš súťazné ambície, vie ťa vďaka svojim bohatým skúsenostiam naučiť aj správne pózovať.
Lucia je majiteľka Fajnu. V športe je jej doménou najmä squash, ktorému sa súťažne venuje už 20 rokov. Z toho 12 rokov ako trénerka. Vie ťa naučiť základy squashu aj vycibriť tvoju techniku úderov a pohybu po kurte. Okrem individuálnych squashových tréningov vedie aj individuálne a skupinové kondičné tréningy. Tie sa snaží vždy spraviť trochu inak a tak je každý jeden tréning originál, na ktorom si dáš poriadne do tela aj užiješ kopec zábavy.
ViacMarcel je náš masér a osobný tréner. Kedysi bol vrcholový futbalista a tomuto športu sa aktívne venoval 20 rokov. Pre zranenia však musel prestať a tak sa športu začal venovať z tej opačnej strany ako tréner a masér. V súčasnosti masíruje už viac ako 7 rokov a vďaka svojmu vzdelaniu a skúsenostiam ti poskytne nie len kvalitnú masáž, ale aj kvalitný tréning a vie ti poradiť tiež vhodné strečingové cvičenia a konkrétne cviky.
ViacSani u nás vedie tréningy STRONG Nation™. Ako sama hovorí, „STRONG tréning je presne to, čo som hľadala. Každý tréning je výzvou a vždy je kam posúvať svoje hranice.“ Dokonale synchronizovaná hudba sprevádza každý pohyb ako pri filmovej bitke a tréningy sú vhodné ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých. Kto bol na jej hodinách vie, že na každej z nich zo seba vydá maximum a jej tréningy nie sú len o drine, ale aj o smiechu a radosti, ktorými ťa okamžite nakazí.
ViacMartin je náš Krav Maga a osobný tréner. Vedie u nás skupinové aj individuálne tréningy a základy bojových športov učí aj deti. Vie ťa tak naučiť sa brániť aj zostaviť ti kondičný, silový či funkčný tréning na mieru a dostať ťa do formy. Martin sa od mladosti rekreačne venoval rôznym športom, ale nakoniec sa našiel práve v sebaobrane a bojových športoch. Sebaobrannému systému Krav Maga sa veľmi intenzívne venuje asi 11 rokov, z čoho inštruktorom a trénerom je asi 9 rokov. Popri Krav Maga sa venuje aj iným bojovým športom ako je box, kick box a BJJ, vďaka čomu do tréningov vkladá aj svoje skúsenosti z týchto športov a robí ich ešte pestrejšími a zaujímavejšími.
ViacIvka je naša osobná a skupinová trénerka. Vie ti zostaviť individuálny tréning na mieru aj ti dať do tela na intenzívnom skupináči. Ako sama hovorí, je veľký fanúšik činiek a železa a chcela by ukázať aj ostatným ženám, že sa toho nemusia báť a prináša to naozaj úžasné výsledky. Ivka ako mamina dvoch dievčatiek je toho skvelým príkladom. Samotným tréningom však jej práca nekončí, rada ti pomôže upraviť tiež stravu a poskytne podporu a motiváciu aj mimo neho.
Viac